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Lehrvideo Authentisches Medizinisches Qi Gong - Teil 2

Artikelnummer: 402

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Beschreibung

Video Teil 2

Die Acht Brokate

  1. Zurück blicken
  2. Den Himmel aufnehmen
  3. Himmel & Erde verbinden
  4. Den Bogen spannen
  5. Das Herzfeuer vertreiben
  6. Die Nieren stützen
  7. Die Faust stoßen
  8. Den Rücken schütteln

Die 18 Harmonieübungen

  1. Das Qi wecken
  2. Das Herz weiten
  3. Den Regenbogen bewegen
  4. Die Wolken teilen
  5. Rollen der Arme
  6. Rudern auf einem stillen See
  7. Die Sonne heben zum Horizont
  8. Den Kopf Mond anschauen
  9. Die Hand schieben
  10. Wolkenhände in Harmonie bewegen
  11. Auf den Meeresgrund greifen
  12. Die Welle bewegen
  13. Die Taube breitet ihre Flügel
  14. Die Faust stoßen
  15. Fliegen wie ein Adler
  16. Kreisen, wie eine Windmühle
  17. Mit dem Ball spielen wie ein Kind
  18. Das Qi beruhigen
  19. Das Qi sammeln im Dantian

Gehübungen

  1. Nierenstärkende Gehübung
  2. Lungenstärkende Gehübung
  3. Leber-/Milzstärkende Gehübung
  4. Herzstärkende Gehübung
  5. Langsames Gehen


    Die Übungen auf diesem Set werden jeweils Einzelübung für Einzelübung vorgeführt, dann genau erläutert und dann erneut vorgeführt.

    Es wird also keine aufeinanderfolgende Übungsreihe vorgeführt zum mitüben, sondern dieses Set dient der konkreten Erläuterung der einzelnen Übungen um diese besser zu verstehen und zu erfassen.


Eigenschaften

Paketgewicht 0.08

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