Lehrvideo Authentisches Medizinisches Qi Gong - Teil 2
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Beschreibung
Video Teil 2
Die Acht Brokate
- Zurück blicken
- Den Himmel aufnehmen
- Himmel & Erde verbinden
- Den Bogen spannen
- Das Herzfeuer vertreiben
- Die Nieren stützen
- Die Faust stoßen
- Den Rücken schütteln
Die 18 Harmonieübungen
- Das Qi wecken
- Das Herz weiten
- Den Regenbogen bewegen
- Die Wolken teilen
- Rollen der Arme
- Rudern auf einem stillen See
- Die Sonne heben zum Horizont
- Den Kopf Mond anschauen
- Die Hand schieben
- Wolkenhände in Harmonie bewegen
- Auf den Meeresgrund greifen
- Die Welle bewegen
- Die Taube breitet ihre Flügel
- Die Faust stoßen
- Fliegen wie ein Adler
- Kreisen, wie eine Windmühle
- Mit dem Ball spielen wie ein Kind
- Das Qi beruhigen
- Das Qi sammeln im Dantian
Gehübungen
- Nierenstärkende Gehübung
- Lungenstärkende Gehübung
- Leber-/Milzstärkende Gehübung
- Herzstärkende Gehübung
- Langsames Gehen
Die Übungen auf diesem Set werden jeweils Einzelübung für Einzelübung vorgeführt, dann genau erläutert und dann erneut vorgeführt.Es wird also keine aufeinanderfolgende Übungsreihe vorgeführt zum mitüben, sondern dieses Set dient der konkreten Erläuterung der einzelnen Übungen um diese besser zu verstehen und zu erfassen.
Eigenschaften
Paketgewicht | 0.08 |
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